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2015.01.12 Monday

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    2014.06.17 Tuesday

    伊豆散歩 その2

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      シャボテン公園の向かいにある
      大室山へ。

      山の斜面をリフトであがります。
      izu

      のぼりきると、頂上はすり鉢状に
      なっています。

      お鉢めぐりで一周歩いてみたけど、
      なだらかそうなのに意外とハード。
      izu

      遠くに伊豆大島も見えました。
      izu

      伊豆高原駅に戻り、電車にゆられ
      波の音が聞こえるお宿へ。
      izu

      温泉に入っていても、
      部屋で寝ころんでいても
      「ザブーン〜」と波音が聞こえて
      きて心地よい。。

      波の音に包まれて
      ゆっくり眠れそうです。




      2014.06.10 Tuesday

      伊豆散歩 その1

      0
        ゴールデンウィークを外しての
        週末旅行。

        踊り子号に乗って、
        伊豆高原で下車。

        まずは、伊豆シャボテン公園へ。
        izu

        「金鯱」シャボテン
        izu 

        動物もたくさんいるのです。
        izu

        青い鳥たちの集い
        izu

        緑の鳥たちの語らい
        izu

        カピバラさん
        izu

        出港をまつカピバラ
        izu

        シャボテン公園だけに
        うちわみたいなめずらしいサボテン。
        izu

        子どもが描く「オニ」みたいなサボテン。
        izu

        リャマにも出会えました。
        izu

        爽やかな伊豆の旅、
        スタートです。



        2014.05.31 Saturday

        でんでん

        0
          通勤途中の出合い。

          でんでんむーしむし、
          かーたつむりー♪


          梅雨近し。

          2014.04.13 Sunday

          さくら2014

          0
            気づけば満開だった
            今年の桜。

            土日は雨や雷でお天気が急変する
            日も多かった。

            晴れてぽかぽか陽気な日には
            お花見を。と、ここぞとばかりに
            歩いてみたり。

            九品仏へ。
            kuhonbutsu

            群青色の頭の大仏さんにも会えました。
            kuhonbutsu

            本堂に上がって庭を眺めたり
            kuhonbutsu

            kuhonbutsu

            桜の花びらも芸術的。
            kuhonbutsu

            職場の桜も満開。


            中目黒へも。


            桜の花びらの淡いピンクが
            脳に幸せを感じさせるんだとか。

            今年も、春、楽しみましたか?

            2014.03.22 Saturday

            春支度

            0
              休日午後に友人でもあるアロマセラピストさんの
              お家へ。

              オリーブオイルで春のクリームと、
              春色練りチークを作るレッスンに参加です。

              オリーブオイルに
              ハーブのエクストラクトなどなど
              加え、


              湯煎にかけ、


              精油やハーブウォーターなどを混ぜ
              とろりとしたクリームが完成。

              乳化剤フリーなのになめらかなクリームが完成。

              チーク作りは、色味を調整しながら、
              練っていきます。


              クリームとチークの完成です。
              お手製のサラダとスープとマフィンつき!


              クリーム作りにも使用した、
              バランカのオリーブオイル
              わじまの海塩、豆汁生活もゲットです。


              新油“上澄み”の良質なオリーブオイル。
              スプーンでなめてみると、のどに若干ピリピリ感があります。
              オリーブの酵素だそうです。

              こんな上質なオイルに出合ったのは初めて!


              サラダにわじまの海塩とこのバランカのオリーブオイルを
              かけるだけでもシェフの味に^^!

              こういう時間をもつと、
              自分の生活を見直すきっかけにも
              なります。

              特に最近は残業があったりで、
              食事も夜8時・9時となることもザラで
              適当にやりすごしていた感があったので
              これを機に人生そのものを考えるようにも
              なったりします。

              一緒に講座に参加した方々は
              みんな個性的。
              笑いの絶えない時間を共有できて
              感謝です。

              春のクリームとチーク、
              早速うきうきしながら使っています。

              桜ももうすぐ咲きそう。
              何か始めるには春はとてもいい時期です。

              2014.03.08 Saturday

              からだ

              0
                なつめの実を買いにいったら、
                エキスを発見。

                試食させていただいたら
                プルーンみたいな感じ。

                そのまま舐めてもいいし、
                紅茶やハーブティに混ぜてもおいしい。

                仕事中、ずっと座ってばっかりで
                悪くなってる血のめぐりも
                なんだかよくなりそう。

                そして、ごはんに混ぜて炊いてもおいしい
                ハトムギも購入。


                ベルギー土産の
                ピエール・マルコリーニの
                チョコペースト。
                iPhoneImage.png

                これもまた美味し。

                からだが栄養をほしいのか、
                なんだか食べてばっかり。。。

                2014.02.24 Monday

                カモミールとハチミツの石けん

                0
                  カモミールを使っての石けん作りレッスン。

                  今回は、ひと手間かけちゃいます。

                  オリーブオイルとドライのカモミールを用意。
                  カモミール 

                  オリーブオイルにカモミールをいれ、
                  IHヒーターで温めてカモミール浸出油を作ります。

                  こうすることで、脂溶性の成分(おもに精油成分)が
                  抽出され、贅沢なオイルとなります。
                  カモミール

                  カモミールの精油成分には、アズレンやカマズレンといった
                  抗炎症作用や鎮静作用のある成分が含まれています。

                  精油を購入すると1mlで数千円もする高級精油です。

                  効果も高いカモミールですが、キク科なので
                  キク科アレルギーがある方には使用できません・・・。

                  抽出したオイルを使っての石けん作り。
                  はじめはこのように黄色ぽいタネ。
                  カモミール

                  混ぜて、混ぜて、型入れ頃にはこんなに白くなります。
                  奥にあるのは、ハチミツ。
                  カモミール

                  喉が痛い時や唇がガサガサなときに
                  効果絶大なハチミツ。
                  抗炎症作用や修復作用があります。

                  カモミールとハチミツで荒れたお肌を
                  やさしく守ってくれる石けんができました!
                  カモミール

                  いただいた
                  よつばのクローバー。
                  カモミール

                  1か月ほど寝かして
                  石けんは完成。

                  肌にやさしい石けん、
                  今からとても楽しみです。




                  2014.02.23 Sunday

                  雪の思い出

                  0
                    先週の雪はすごかった(今さらだけど・・・)。

                    ヨガの予定もキャンセルし、
                    めずらしく一日中家にこもっていました。

                    時間を持て余して作った雪だるま

                    おめめは粒チョコ。
                    腕は、ベランダにあったミント。
                    snow

                    通勤途中もしんとした風景。


                    春が待ち遠しい。

                    2014.02.02 Sunday

                    梅の季節

                    0
                      最近も、仕事山盛り。

                      日曜日、髪を切ってもらいにいき、
                      お財布と相談しながら、よしやっちゃおう!と
                      一緒にヘッドスパとリフレをやってもらった。

                      脚が軽くなって、体ポカポカ、
                      顔色もほんのりよくなり
                      気分もほんわかやさしい気持ちに。

                      自分のための時間の大切さを再確認。
                      今までこんなに滞らせておいてたんだなぁと、
                      反省。

                      代謝を良くして、
                      体も心も軽やかに柔軟にしていたい。

                      暖かな帰り道、紅白の梅の木を発見。
                      かなりほころんできています。


                      お天気もいいし、いい気分。
                      あー、なんていい日曜日なんだろう。

                      単純だな、自分。

                      2014.01.19 Sunday

                      大阪でくじら

                      0
                        先週末、大阪、初上陸。
                        朝早く新幹線乗っての1泊2日。
                        お仕事です。

                        JR新大阪から大阪へ。
                        会場は大阪駅直結のビル。

                        ということで、ほぼ終日ビル内で過ごし
                        大阪の観光地らしいところへは行けなかった
                        けれど、夕食は豪華に北新地へ。

                        鯨料理のお店です。

                        上質のとろけ具合。
                        こんなにおいしかったんだ。とビックリ。
                        クジラ料理の認識が覆りました。


                        しゃきしゃきの京みず菜でのハリハリ鍋も
                        最高でした。

                        通天閣や道頓堀はまたの機会に
                        行きたいな。

                         

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